Malo je onih sretnika koji barem jednom u životu nisu iskusili bol u donjem dijelu leđa. Premda uzroci mogu biti razni, a najčešće njihova kombinacija, akutni bol u križima obično nastupi naglo i traje od nekoliko dana do nekoliko tjedana. Okidač može biti podizanje tereta, neki nespretni pokret ili nešto tako naizgled bezazleno poput kihanja. Ipak, ciljanim programom vježbi može se skratiti trajanje akutne faze, smanjiti vjerojatnost ponovne pojave akutnih simptoma te znatno ublažiti kronične simptome.

S dijagnozom diskopatije suočila sam se u ranim tinejdžerskim godinama. Oštri bolovi poput uboda nožem na i najmanji pokret, strah oko budućnosti, oko toga hoću li se moći baviti sportom, hoću li uopće moći bezbolno i uspravno hodati – svega toga i dalje se dobro sjećam, pogotovo jer su se slične akutne epizode povremeno vraćale, a ja tonula u sve dublji očaj. No, moja osjetljiva kralježnica navela me da je bolje upoznam, i da naučim kako joj dati ono što joj treba da bi bila zadovoljna i služila mi bez pritužbi.

Usto, zahvaljujući toj mojoj mušićavoj kralježnici, kad mi dođe klijent sa sličnim problemima, mogu s gorkim smiješkom reći da znam o čemu priča, i da suosjećam, i da znam kako mu pomoći…